Layanan Kesehatan
Pilih Layanan
Tips Menjaga Kesehatan
Minum Air yang Cukup
Konsumsi Minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga dehidrasi tubuh yang optimal.
Paparan Sinar Matahari
Dapatkan vitamin D alami dengan berjemur 10–15 menit setiap pagi.
Pola Makan Teratur
Makan dalam porsi kecil tapi sering, dengan jeda 3–4 jam waktu makan.
Istirahat Yang Cukup
Tidur 7–9 jam setiap malam untuk pemulihan dan regenerasi sel tubuh.
Butuh Bantuan Cepat?
Hubungi tim layanan pensiun untuk panduan lengkap dan dukungan penuh.
Hubungi Kami